Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Bananowa kasza manna z twarogiem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 98.6 kcal • B: 6.5 g • T: 2.1 g • W: 13.4 g

Kalorie

98 kcal

Białko

6.5 g

Tłuszcze

2.1 g

Węglowodany

13.4 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Bananowa kasza manna z twarogiem to połączenie pysznych i zdrowych składników, które dostarcza energii na cały dzień. To idealny wybór dla osób szukających smacznej alternatywy na śniadanie lub przekąskę.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu przypada około 98.6 kcal. W składzie znajdziemy 6.5 g białka, 2.1 g tłuszczu oraz 13.4 g węglowodanów. Tak zbilansowane makroskładniki sprawiają, że kasza manna z twarogiem jest niskokalorycznym, ale sycącym wyborem.

Czy dla cukrzyków?

Bananowa kasza manna z twarogiem może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak należy kontrolować porcje ze względu na obecność węglowodanów. Warto konsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.

Na redukcję?

Tak, kasza manna z twarogiem to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w zachowaniu uczucia sytości, co ułatwia kontrolę nad spożywaniem kalorii.

Ocena jakościowa

Ocena 4/5. Produkt jest smaczny i sycący, jednak warto zwrócić uwagę na jego zawartość węglowodanów, szczególnie dla osób na diecie niskowęglowodanowej.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Bananowa kasza manna z twarogiem najlepiej sprawdzi się na śniadanie lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje energii i białka do regeneracji.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 98.6 kcal, wystarczy 20-30 minut spaceru lub 10-15 minut jogi. To umiarkowany wysiłek fizyczny, który każdy może wpleść w codzienny harmonogram.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Można rozważyć owsiankę z owocami dla wyższej zawartości błonnika lub jogurt naturalny z dodatkiem nasion chia, które dostarczają zdrowych tłuszczów i białka.

Ciekawostka

Kasza manna jest bogata w witaminy z grupy B, które wspierają metabolizm i poprawiają nastrój, co czyni ją doskonałym wyborem na dobry początek dnia.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bananowa kasza manna z twarogiem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Gulasz Z Ryzem Odzywka Bialkowa Papryka Ciasto Bananowe Z Jablkami Szynka Wykwintna

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Bananowa kasza manna z twarogiem jest bezglutenowa?

Tak, kasza manna nie zawiera glutenu, co czyni ją odpowiednią dla osób z nietolerancją.

Jak długo można przechowywać produkt?

Zaleca się spożycie kaszy w ciągu 2-3 dni od otwarcia opakowania, aby zachować świeżość.

Czy można dodać inne owoce?

Oczywiście! Bananową kaszę mannę świetnie uzupełnią jagody, truskawki lub kiwi.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 1 lutego 2026