Ile kalorii ma Bananowa kasza manna?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 94.7 kcal • B: 4.1 g • T: 1.9 g • W: 15.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bananowa kasza manna to smaczny i pożywny produkt, który łączy w sobie delikatność kaszy z naturalnym smakiem banana. Stanowi doskonałą bazę do zdrowych posiłków zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
Kalorie i makro
Na 100 g Bananowej kaszy manny przypada 94,7 kcal, 4,1 g białka, 1,9 g tłuszczu oraz 15,2 g węglowodanów. Jest to produkt niskokaloryczny, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Bananowa kasza manna zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Zaleca się spożywanie jej w umiarkowanych ilościach i w połączeniu z białkiem lub tłuszczem, aby zminimalizować skoki glukozy.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka, Bananowa kasza manna może być dobrym wyborem na redukcji. Pomaga zaspokoić głód bez nadmiernego spożycia kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 – Bananowa kasza manna jest smacznym i zdrowym produktem, jednak jej wysoka zawartość węglowodanów może być problematyczna dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Bananową kaszę mannę na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 94,7 kcal, wystarczy przejść się przez około 20-30 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać około 15 minut intensywnego treningu cardio. To tylko szacunkowe dane, a wyniki mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kasza jaglana – bogata w białko i błonnik, wspomaga trawienie.
2. Owsianka – dostarcza wartościowych węglowodanów i jest sycąca.
3. Quinoa – zawiera komplet aminokwasów i jest bezglutenowa.
Ciekawostka
Bananowa kasza manna może być wzbogacona o różne dodatki, takie jak orzechy, nasiona czy owoce, co zwiększa jej wartość odżywczą i smakową!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bananowa kasza manna.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Bananowa kasza manna jest bezglutenowa?
Jak przygotować Bananową kaszę mannę?
Czy można ją jeść na diecie wegańskiej?
Ile białka ma Bananowa kasza manna?
Czy można ją jeść na kolację?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 stycznia 2026