Ile kalorii ma Banan i kawa parzona?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50.6 kcal • B: 0.2 g • T: 0.1 g • W: 12.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Banan i kawa parzona to połączenie, które dostarcza energii i orzeźwienia. Jest to niskokaloryczna przekąska, idealna na szybki zastrzyk energii w ciągu dnia.
Kalorie i makro
W 100 g produktu znajdziemy 50.6 kcal, 0.2 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 12.4 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to produkt niskokaloryczny, bogaty w węglowodany, co czyni go dobrym źródłem energii.
Czy dla cukrzyków?
Produkt zawiera naturalne cukry, co może być problematyczne dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Banan i kawa parzona to dobry wybór na redukcji w związku z niską kalorycznością. Węglowodany dostarczają energii, a niska zawartość tłuszczu sprzyja osiąganiu celów odchudzających.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Połączenie to jest zdrowe, ale warto zwrócić uwagę na ilość spożywanych węglowodanów, zwłaszcza dla osób z cukrzycą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby szybko uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50.6 kcal, wystarczy 10 minut szybkiego spaceru lub 5 minut biegu. To nieco ponad 5 minut aktywności fizycznej!
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jabłko - niskokaloryczne i bogate w błonnik. 2. Marchewka - chrupiąca i niskokaloryczna. 3. Jogurt naturalny - źródło białka i probiotyków.
Ciekawostka
Połączenie banana z kawą może poprawić koncentrację i wydolność fizyczną, dzięki synergicznemu działaniu obu składników.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Banan i kawa parzona.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy banan i kawa parzona są zdrowe?
Ile kalorii ma kawa parzona?
Czy mogę jeść banany na diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 stycznia 2026