Ile kalorii ma Bakoma MEN SHAKE PROTEIN BANANOWY?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 45 kcal • B: 5.3 g • T: 0.3 g • W: 5.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bakoma MEN SHAKE PROTEIN BANANOWY to odżywczy napój białkowy stworzony z myślą o mężczyznach, którzy pragną wzbogacić swoją dietę o cenne składniki odżywcze. Dzięki bananowemu smakowi, stanowi przyjemną alternatywę dla tradycyjnych proteinowych shake'ów.
Kalorie i makro
Wartości odżywcze na 100 g produktu to:
- Kalorie: 45 kcal
- Białko: 5.3 g
- Tłuszcz: 0.3 g
- Węglowodany: 5.2 g
Produkt dostarcza stosunkowo niską ilość kalorii, co czyni go idealnym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Bakoma MEN SHAKE PROTEIN BANANOWY zawiera niewielką ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, ten shake jest dobrym wyborem na redukcji, ponieważ jest niskokaloryczny i bogaty w białko, co wspiera uczucie sytości i może pomóc w utrzymaniu masy mięśniowej podczas diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt ma dobry profil odżywczy, jednak warto zwrócić uwagę na dodatkowe składniki, które mogą wpływać na jego jakość.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać po treningu lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia, aby wspierać regenerację i zaspokajać głód.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 45 kcal, wystarczy około 5-10 minut spaceru, w zależności od intensywności wysiłku. To niewielka ilość kalorii, więc łatwo można ją zrekompensować w codziennej aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to:
- Jogurt naturalny - bogatszy w probiotyki i wapń.
- Shake białkowy na bazie roślinnej - dla wegan i osób nietolerujących laktozy.
- Owsianka z białkiem - pełnowartościowy posiłek z dodatkowymi błonnikiem.
Ciekawostka
Banany są naturalnym źródłem potasu, który wspomaga zdrowie serca i mięśni, co czyni ten shake nie tylko smacznym, ale i zdrowym wyborem.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bakoma MEN SHAKE PROTEIN BANANOWY.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Bakoma MEN SHAKE PROTEIN BANANOWY ma dodatki chemiczne?
Jak długo mogę przechowywać produkt po otwarciu?
Czy mogę go stosować jako zamiennik posiłku?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 czerwca 2026