Ile kalorii ma Bake Rolls pizza?
Poznaj wartości odżywcze Bake Rolls pizza
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 392.5 kcal • B: 2.5 g • T: 15 g • W: 62.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bake Rolls pizza to smaczna przekąska, która łączy w sobie chrupkość z pysznym smakiem pizzy. Doskonała jako dodatek do filmowego wieczoru lub na spotkania ze znajomymi.
Kalorie i makro
Na 100 g Bake Rolls pizza przypada 392,5 kcal, 2,5 g białka, 15 g tłuszczu oraz 62,5 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że produkt jest energetyczny, ale niska ilość białka może nie wystarczyć dla osób potrzebujących większej podaży tego składnika.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Bake Rolls pizza może nie być najlepszym wyborem dla cukrzyków. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem takich produktów do diety.
Na redukcję?
Na redukcję Bake Rolls pizza nie jest idealnym wyborem, ponieważ zawiera dużo kalorii i mało białka. Lepszym rozwiązaniem byłyby produkty o wyższej zawartości białka i mniejszej ilości kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Produkt jest smaczny, ale jego wartości odżywcze nie sprzyjają zdrowej diecie, szczególnie dla osób na redukcji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Bake Rolls pizza najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub podczas wieczornych spotkań z przyjaciółmi. Niekoniecznie jako główny posiłek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 392,5 kcal, można wykonać około 45 minut joggingu lub 1 godzinę intensywnego spaceru. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunek i zależy od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chrupki warzywne - niższa kaloryczność i więcej błonnika.
2. Orzechy - zdrowe tłuszcze i białko.
3. Popcorn - niskokaloryczna przekąska, jeśli przygotowany bez tłuszczu.
Ciekawostka
Przekąski na bazie mąki ryżowej, takie jak Bake Rolls, są popularne w wielu krajach azjatyckich, gdzie często podawane są jako dodatek do dań głównych.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Bake Rolls pizza jest wegetariańskie?
Jakie są składniki Bake Rolls pizza?
Czy Bake Rolls pizza można jeść na diecie bezglutenowej?
Jakie są możliwości modyfikacji Bake Rolls pizza?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 lutego 2026