Ile kalorii ma Bajgel z ricotts?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80 kcal • B: 7.4 g • T: 2.9 g • W: 6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bajgel z ricotts to lekkie i smaczne pieczywo, które łączy w sobie delikatny smak sera ricotta z tradycyjną formą bajgla. Idealny na śniadanie lub przekąskę, zaspokaja głód bez nadmiaru kalorii.
Kalorie i makro
Na 100 g Bajgla z ricotts przypada 80 kcal, 7.4 g białka, 2.9 g tłuszczu oraz 6 g węglowodanów. To zdrowy wybór, który dostarcza niezbędnych składników odżywczych przy niskiej kaloryczności.
Czy dla cukrzyków?
Bajgel z ricotts może być umiarkowanym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na stosunkowo niską zawartość węglowodanów. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Bajgel z ricotts to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprawiają, że jest sycący i pomaga w kontrolowaniu apetytu, co wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Bajgel z ricotts wyróżnia się dobrym profilem odżywczym i niską kalorycznością, ale warto uważać na dodatki, które mogą zwiększyć jego kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Bajgel z ricotts na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. To doskonały sposób na uzupełnienie energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 80 kcal z Bajgla z ricotts, można wykonać około 15 minut szybkiego marszu lub 10 minut jogi. To proste aktywności, które wspierają zdrowy styl życia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty - bogatszy w błonnik i składniki odżywcze. 2. Tortilla z mąki pełnoziarnistej - elastyczna, świetna na kanapki. 3. Placki owsiane - niskokaloryczne, sycące i pełne błonnika.
Ciekawostka
Ricotta, używana w bajgla, jest bogata w wapń, co wspiera zdrowie kości i zębów. Dodanie świeżych ziół może dodatkowo wzbogacić smak i wartość odżywczą potrawy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bajgel z ricotts.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Bajgel z ricotts jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Bajgel z ricotts?
Czy mogę dodać owoce do Bajgla z ricotts?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 stycznia 2026