Ile kalorii ma Baje rolls?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 442 kcal • B: 22 g • T: 14 g • W: 50 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Baje rolls to smaczna przekąska, która łączy w sobie wartości odżywcze i przyjemność z jedzenia. Idealne na różne okazje, zaspokajają głód w zdrowy sposób.
Kalorie i makro
Baje rolls dostarczają 442 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 22 g białka, 14 g tłuszczu oraz 50 g węglowodanów. To zrównoważona przekąska, jednak należy pamiętać o kontrolowaniu porcji, zwłaszcza w diecie redukcyjnej.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zawartość węglowodanów, Baje rolls mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Baje rolls mogą być stosowane w diecie redukcyjnej, ale z umiarem. Wysoka zawartość białka wspiera procesy anaboliczne, jednak kaloryczność wymaga rozważnego podejścia.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Baje rolls oferują dobry balans makroskładników, ale ich kaloryczność wymaga ostrożności przy diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Baje rolls jako przekąskę po treningu lub w ciągu dnia, aby uzupełnić energię i białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 442 kcal, potrzeba około 45 minut intensywnego biegania lub 1,5 godziny umiarkowanej jazdy na rowerze. Szacunki mogą się różnić w zależności od indywidualnej wydolności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Warzywne chipsy – niższa kaloryczność i więcej błonnika. 2. Orzechy – bogate w zdrowe tłuszcze, ale z umiarem. 3. Jogurt naturalny – źródło białka i probiotyków, idealny jako przekąska.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół do Baje rolls może wzbogacić ich smak oraz zwiększyć wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Baje rolls.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Baje rolls są wegetariańskie?
Jak długo można przechowywać Baje rolls?
Czy można je podgrzewać?
Jakie są najlepsze dodatki do Baje rolls?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 marca 2026