Ile kalorii ma Bagietka z masłem i pomidorami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 283.3 kcal • B: 5.3 g • T: 9.1 g • W: 43.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Wartości odżywcze w 100 g:
Kalorie: 283.3 kcal
Białko: 5.3 g
Tłuszcz: 9.1 g
Węglowodany: 43.9 g
Bagietka dostarcza umiarkowanej ilości kalorii, a jej składniki odżywcze mogą wspierać energię w ciągu dnia.
Czy dla cukrzyków?
Bagietka z masłem i pomidorami zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją z umiarem i rozważyć łączenie z białkiem lub tłuszczami.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką zawartość kalorii i węglowodanów, bagietka może nie być najlepszym wyborem na diecie redukcyjnej. Warto ograniczyć jej spożycie i zastąpić ją lżejszymi opcjami.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Bagietka jest smaczna, ale zawiera sporo kalorii i węglowodanów, co może być problematyczne dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako przekąskę, szczególnie w towarzystwie białka, aby zrównoważyć posiłek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 283.3 kcal, można przejść około 50 minut w szybkim tempie lub wykonać 30 minut joggingu. To szacunek, rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty z awokado - bogaty w zdrowe tłuszcze i błonnik.
2. Tortilla z warzywami - lżejsza alternatywa, bogata w składniki odżywcze.
3. Sałatka z pomidorami i serem feta - pełna smaku i niskokaloryczna opcja.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół, takich jak bazylia czy oregano, do bagietki z pomidorami może znacznie poprawić jej walory smakowe i zdrowotne.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bagietka z masłem i pomidorami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy bagietka jest zdrowa?
Jakie dodatki pasują do bagietki?
Czy można ją jeść na diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 stycznia 2026