Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Bagietka czosnkowa z masłem i mozzarella?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 294.3 kcal • B: 16.2 g • T: 13.5 g • W: 27 g

Kalorie

294 kcal

Białko

16.2 g

Tłuszcze

13.5 g

Węglowodany

27 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Bagietka czosnkowa z masłem i mozzarella to pyszna przekąska, która łączy w sobie intensywny smak czosnku z delikatnością sera mozzarella. Idealna na różne okazje, zaspokaja głód, jednocześnie dostarczając przyjemności smakowej.

Kalorie i makro

Na 100 g bagietki przypada 294.3 kcal, 16.2 g białka, 13.5 g tłuszczu oraz 27 g węglowodanów. To zrównoważony skład, który może wspierać energetyczne potrzeby, ale warto kontrolować porcje, zwłaszcza w diecie redukcyjnej.

Czy dla cukrzyków?

Bagietka czosnkowa z masłem i mozzarella może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale należy zwrócić uwagę na wielkość porcji oraz całkowite spożycie węglowodanów w ciągu dnia. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Na redukcję?

Bagietka jest dosyć kaloryczna, co może utrudniać proces redukcji masy ciała. Jeżeli chcesz schudnąć, lepiej ograniczyć jej spożycie lub zastąpić innymi, mniej kalorycznymi opcjami.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Bagietka czosnkowa ma dobre wartości odżywcze, ale jej kaloryczność sprawia, że nie jest najlepszym wyborem dla osób na diecie redukcyjnej.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Bagietkę czosnkową najlepiej spożywać jako przekąskę lub dodatek do obiadu. Może być również smacznym uzupełnieniem kolacji.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 294.3 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego treningu cardio, jak bieganie lub jazda na rowerze. Czas ten może się różnić w zależności od wagi i intensywności wysiłku.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Chleb pełnoziarnisty z hummusem – mniej kalorii i więcej błonnika. 2. Warzywa zapiekane z ziołami – niskokaloryczna i zdrowa alternatywa. 3. Twarożek z ziołami na krakersach ryżowych – lekka przekąska bogata w białko.

Ciekawostka

Czosnek zawiera substancje, które mogą wspierać układ odpornościowy oraz obniżać ciśnienie krwi. Warto wprowadzać go do diety w różnych formach.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bagietka czosnkowa z masłem i mozzarella.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

7days Oreo Palka Z Kurczaka Pieczona Salatka Z Tunczykiem Watrobka Wieprzowa Z Cebula Orzeszek

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy mogę jeść bagietkę czosnkową na diecie?

Tak, ale w umiarkowanych ilościach, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.

Czy bagietka czosnkowa jest wegetariańska?

Tak, bagietka czosnkowa z masłem i mozzarella jest wegetariańska.

Jakie są najlepsze dodatki do bagietki czosnkowej?

Świetnie komponuje się z sałatkami, zupami kremowymi lub jako dodatek do dań głównych.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 stycznia 2026