Ile kalorii ma Apetina sundried tomatoes 100gr?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 382 kcal • B: 14 g • T: 34 g • W: 3.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Apetina sundried tomatoes to produkt stworzony z suszonych pomidorów, idealny do sałatek i dań głównych. Charakteryzuje się intensywnym smakiem oraz bogactwem składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Apetina sundried tomatoes przypada 382 kcal, 14 g białka, 34 g tłuszczu oraz 3.8 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu czyni ten produkt kalorycznym, co warto uwzględnić w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Produkt ma niski indeks glikemiczny, co sprawia, że może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, ale należy spożywać go w umiarkowanych ilościach ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu.
Na redukcję?
Apetina sundried tomatoes, mimo wysokiej kaloryczności, może być włączona w dietę redukcyjną, jeśli kontrolujesz porcje i uwzględniasz ją w bilansie kalorycznym. Wysoka zawartość białka sprzyja sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Apetina sundried tomatoes to zdrowa przekąska, jednak ze względu na wysoką kaloryczność i tłuszcze, warto spożywać ją z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako dodatek do sałatek, na kolację lub po treningu, by uzupełnić energię i białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 382 kcal, możesz przeprowadzić około 45 minut intensywnego biegu lub 1,5 godziny jazdy na rowerze. To szacunek, a rzeczywista liczba może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Suszone pomidory w oliwie - mniej kaloryczne, bogate w zdrowe tłuszcze.
2. Świeże pomidory - niskokaloryczne, bogate w witaminy.
3. Hummus - źródło białka i błonnika, zdrowsza alternatywa na przekąskę.
Ciekawostka
Suszone pomidory są bogate w likopen, silny antyoksydant, który może wspierać zdrowie serca i chronić przed chorobami nowotworowymi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Apetina sundried tomatoes 100gr.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki Apetina sundried tomatoes?
Czy mogę jeść Apetina sundried tomatoes na diecie wegetariańskiej?
Jak przechowywać Apetina sundried tomatoes?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 czerwca 2026