Ile kalorii ma Пица с 4 вида сирена?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 237 kcal • B: 10.9 g • T: 8.4 g • W: 28.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Пица с 4 вида сирена to smakowite danie, które łączy różnorodne rodzaje serów, oferując bogaty smak i aromat. Idealna na spotkania z przyjaciółmi lub jako szybka przekąska.
Kalorie i makro
Na 100 g Пица с 4 вида сирена zawiera 237 kcal, 10.9 g białka, 8.4 g tłuszczu oraz 28.3 g węglowodanów. To zrównoważone źródło energii, jednak warto kontrolować spożycie, zwłaszcza w przypadku diety niskokalorycznej.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Пица с 4 вида сирена nie jest najlepszym wyborem dla cukrzyków. Osoby z cukrzycą powinny ograniczać spożycie węglowodanów i wybierać opcje z niższym indeksem glikemicznym.
Na redukcję?
Choć Пица с 4 вида сирена dostarcza przyjemności smakowej, jej stosunkowo wysoka kaloryczność sprawia, że nie jest idealnym wyborem na redukcji. Warto zostawić ją na specjalne okazje, a na co dzień wybierać lżejsze opcje.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Danie jest smaczne i sycące, ale jego kaloryczność oraz zawartość węglowodanów mogą stanowić przeszkodę w zdrowej diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Пица с 4 вида сирена na kolację lub jako przekąskę po treningu, kiedy organizm potrzebuje szybkiego źródła energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 237 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak spacer, lub 15 minut intensywnego joggingu. To szacunek, więc wyniki mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pizza z warzywami - mniej kalorii, więcej błonnika.
2. Pizza na cieście pełnoziarnistym - wyższa zawartość błonnika i składników odżywczych.
3. Pizza z chudym serem - niższa zawartość tłuszczu i kalorii.
Ciekawostka
Wybierając pizzę, warto zwrócić uwagę na składniki, które mogą zwiększyć wartość odżywczą, takie jak świeże zioła czy warzywa.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Пица с 4 вида сирена.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Пица с 4 вида сирена jest wegetariańska?
Jakie są najczęstsze składniki w tej pizzy?
Czy mogę zamówić pizzę z dodatkowymi składnikami?
Jakie są możliwości bezglutenowe?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 lutego 2026