Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Zupa warzywna z kurczakiem i czerwoną fasolą?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 62 kcal • B: 6.4 g • T: 1.4 g • W: 5.3 g

Kalorie

62 kcal

Białko

6.4 g

Tłuszcze

1.4 g

Węglowodany

5.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Zupa warzywna z kurczakiem i czerwoną fasolą to pożywna propozycja na szybki posiłek. Bogata w białko i warzywa, dostarcza wielu niezbędnych składników odżywczych.

Kalorie i makro

Na 100 g zupy przypada 62 kcal, 6.4 g białka, 1.4 g tłuszczu oraz 5.3 g węglowodanów. Niskokaloryczność i wysoka zawartość białka czynią ją dobrym wyborem dla osób dbających o linię.

Czy dla cukrzyków?

Zupa warzywna z kurczakiem i czerwoną fasolą, z niską zawartością węglowodanów, może być odpowiednia dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem do diety.

Na redukcję?

Ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, zupa ta jest dobrym wyborem na redukcji. Pomaga w uczuciu sytości, co ułatwia kontrolowanie spożycia kalorii.

Ocena jakościowa

4/5. Zupa jest zdrowa, pożywna i niskokaloryczna, jednak może zawierać konserwanty w przypadku gotowych produktów.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Zupę najlepiej spożywać na lunch lub kolację, jako lekki posiłek, który dostarcza energii bez obciążania organizmu.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 62 kcal, można przejść się przez około 15-20 minut lub wykonać 10 minut skakania na skakance. To szacunki, dlatego warto dostosować aktywność do własnych możliwości.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Zupa pomidorowa - niskokaloryczna i bogata w likopen. 2. Zupa z soczewicy - wysokobiałkowa i pożywna. 3. Zupa warzywna bez mięsa - idealna dla wegetarian i wegan.

Ciekawostka

Czerwona fasola jest źródłem błonnika, który wspiera pracę jelit i może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Zupa warzywna z kurczakiem i czerwoną fasolą.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Salatka Z Awokado Papryki I Pomidora Kefir Z Owocami Posilek Z Chlebem Pszennym Frytki Karbowane Mieso Mielone Z Indyka

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy zupa jest odpowiednia dla dzieci?

Tak, jednak warto dostosować przyprawy i konsystencję do gustów dzieci.

Jak długo można przechowywać zupę?

Zupę można przechowywać w lodówce do 3 dni, a w zamrażarce nawet do 3 miesięcy.

Czy mogę dodać inne składniki?

Oczywiście! Zupę można wzbogacić o ulubione warzywa lub przyprawy według własnych upodobań.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 14 marca 2026