Ile kalorii ma Zupa warzywna z kurczakiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 165 kcal • B: 33 g • T: 4 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Zupa warzywna z kurczakiem to pożywne danie, które łączy w sobie zdrowe składniki warzywne oraz białko pochodzące z kurczaka. Idealna na każdą porę roku, dostarcza nie tylko smaku, ale także cennych wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g zupy warzywnej z kurczakiem przypada około 165 kcal, co czyni ją stosunkowo niskokalorycznym posiłkiem. Zawiera 33 g białka, 4 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to doskonały wybór dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość węglowodanów, zupa warzywna z kurczakiem może być odpowiednia dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem jej do diety.
Na redukcję?
Tak, zupa warzywna z kurczakiem jest dobrym wyborem na redukcji. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka wspiera proces odchudzania, jednocześnie dostarczając niezbędnych składników odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Zupa jest zdrowa i sycąca, jednak warto zadbać o różnorodność składników, aby wzbogacić jej wartości odżywcze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać zupę na obiad lub kolację, jako lekki, ale sycący posiłek. Może być również doskonałym wyborem po treningu, wspierając regenerację organizmu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 165 kcal, można wykonać 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu. Pamiętaj, że wartości te są szacunkowe i zależą od wielu czynników, takich jak waga ciała i intensywność aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa krem z brokułów – bogata w błonnik i witaminy, niskokaloryczna.
2. Zupa pomidorowa z soczewicą – źródło białka roślinnego i antyoksydantów.
3. Zupa miso z tofu – zdrowa alternatywa z białkiem sojowym i probiotykami.
Ciekawostka
Zupy warzywne są często bogate w błonnik, co pomaga w trawieniu i utrzymaniu uczucia sytości na dłużej.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Zupa warzywna z kurczakiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy zupa może być podawana na zimno?
Jak długo można przechowywać zupę w lodówce?
Czy można dodać inne składniki do zupy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 czerwca 2026