Ile kalorii ma Zupa porowa z pulpetami?
Zdrowy wybór na każdą porę dnia
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80 kcal • B: 6 g • T: 4 g • W: 8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Zupa porowa z pulpetami to smakowite danie, które łączy delikatność porów z soczystymi pulpety. Idealna na chłodne dni, dostarcza nie tylko smaku, ale i wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g zupy porowej z pulpetami przypada około 80 kcal. Makroskładniki przedstawiają się następująco: 6 g białka, 4 g tłuszczu oraz 8 g węglowodanów. Dzięki temu, zupa jest niskokaloryczna i może być dobrym uzupełnieniem diety.
Czy dla cukrzyków?
Zupa porowa z pulpetami może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się monitorowanie porcji ze względu na zawartość węglowodanów. Warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem jej do diety.
Na redukcję?
To dobry wybór na redukcję wagi, ze względu na niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość białka, które wspiera uczucie sytości. Zupa może być idealnym dodatkiem do diety odchudzającej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Zupa porowa z pulpetami to smaczna i zdrowa opcja, ale warto zwrócić uwagę na jakość składników i ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub jako lekki posiłek w ciągu dnia. Zupa dobrze rozgrzewa i nie obciąża organizmu przed snem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 80 kcal, można wykonać około 15 minut intensywnego spaceru lub 10 minut joggingu. To szacunek, który może się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa pomidorowa - mniej kalorii, bogata w likopen.
2. Zupa warzywna - niskokaloryczna i pełna błonnika.
3. Zupa z dyni - bogata w witaminy i minerały, a przy tym niskokaloryczna.
Ciekawostka
Pory są źródłem witaminy K, która wspiera zdrowie kości i funkcje krwiotwórcze. Warto włączyć je do diety na stałe!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy zupa porowa z pulpetami zawiera gluten?
Jak długo można przechowywać zupę?
Czy mogę dodać inne warzywa do zupy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025