Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Zupa meksykańska?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 79.4 kcal • B: 6.1 g • T: 2.8 g • W: 7.3 g

Kalorie

79 kcal

Białko

6.1 g

Tłuszcze

2.8 g

Węglowodany

7.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Zupa meksykańska to aromatyczne danie, które łączy w sobie bogactwo smaków i wartości odżywczych. Idealna na szybki posiłek, dostarcza energii oraz składników odżywczych.

Kalorie i makro

Na 100 g Zupy meksykańskiej przypada 79.4 kcal, 6.1 g białka, 2.8 g tłuszczu oraz 7.3 g węglowodanów. To niskokaloryczny wybór, bogaty w białko, co czyni go atrakcyjnym dla osób dbających o sylwetkę.

Czy dla cukrzyków?

Zupa meksykańska, ze względu na umiarkowaną zawartość węglowodanów, może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu glukozy oraz konsultację z dietetykiem.

Na redukcję?

Zupa meksykańska to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają zaspokoić głód, co ułatwia kontrolowanie masy ciała.

Ocena jakościowa

4/5 - Zupa meksykańska to zdrowy wybór, jednak warto zwrócić uwagę na skład i unikać wersji z wysoką zawartością sodu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać ją na kolację lub jako lekki posiłek po treningu, ze względu na niską kaloryczność.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 79.4 kcal, wystarczy 15-20 minut szybkiego marszu lub około 10 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnej kondycji.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Zupa jarzynowa - mniej kalorii, więcej błonnika. 2. Zupa krem z brokułów - bogatsza w witaminy i minerały. 3. Bulion warzywny - niskokaloryczny, doskonały jako baza do innych zup.

Ciekawostka

Zupa meksykańska często zawiera przyprawy, które nie tylko dodają smaku, ale również przyspieszają metabolizm, co może wspierać proces odchudzania.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Zupa meksykańska.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Pierogi Golabki Z Ryzem Przekaska Solona Kukurydza Z Puszki Fruvita Low Carb Jogurt O Smaku Truskawkowym

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są składniki Zupy meksykańskiej?

Zupa meksykańska zazwyczaj zawiera: pomidory, fasolę, paprykę, cebulę oraz przyprawy takie jak kumin i chili.

Czy Zupa meksykańska jest wegańska?

Tak, większość przepisów na Zupę meksykańską jest wegańska, ale warto sprawdzić etykietę, jeśli kupujesz gotowy produkt.

Jak długo można przechowywać Zupę meksykańską?

Zupa meksykańska może być przechowywana w lodówce do 3 dni, a w zamrażarce do 3 miesięcy.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 10 stycznia 2026