Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Zupa krem z warzyw ze śmietaną 18%?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 75 kcal • B: 1.5 g • T: 4.8 g • W: 7.8 g

Kalorie

75 kcal

Białko

1.5 g

Tłuszcze

4.8 g

Węglowodany

7.8 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Zupa krem z warzyw ze śmietaną 18% to smaczna i pożywna propozycja, która łączy w sobie różnorodność warzyw i delikatność śmietany. Idealna na każdą porę roku, dostarcza cennych składników odżywczych.

Kalorie i makro

Zupa krem z warzyw zawiera około 75 kcal na 100 g. W skład jej makroskładników wchodzą: 1.5 g białka, 4.8 g tłuszczu oraz 7.8 g węglowodanów. To umiarkowana ilość kalorii, co czyni ją dobrym dodatkiem do diety.

Czy dla cukrzyków?

Zupa krem z warzyw może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak warto kontrolować ilość spożywanych węglowodanów. Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem.

Na redukcję?

Tak, zupa krem z warzyw jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność i umiarkowana ilość tłuszczu sprawiają, że można ją włączyć do zdrowej diety odchudzającej.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Zupa jest smaczna, niskokaloryczna i bogata w błonnik, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Zupę można spożywać na kolację lub jako lekki lunch. Idealnie nadaje się również jako przystawka przed głównym daniem.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 75 kcal, wystarczy około 15 minut energicznego spaceru lub 5 minut biegania. Pamiętaj, że wartości te są szacunkowe.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Możesz zastąpić zupę krem z warzyw: 1) Zupą pomidorową - mniej kalorii, więcej witamin. 2) Zupą brokułową - bogatsza w białko. 3) Zupą z soczewicy - z większą ilością błonnika.

Ciekawostka

Zupy kremy są doskonałym sposobem na przemycenie większej ilości warzyw do diety, co korzystnie wpływa na zdrowie i samopoczucie.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Zupa krem z warzyw ze śmietaną 18%.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Hafer Drink Natur Posilek Z Chlebem Szynka Kabanosem Pomidorem I Ogorkiem Serek Wiejski Bezlaktozowy Kefir Poltlusty Czekoladka Pistacjowa

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy zupa krem z warzyw jest wegetariańska?

Tak, zupa krem z warzyw jest wegetariańska i można ją również uczynić wegańską, zastępując śmietanę roślinną.

Jakie warzywa znajdują się w zupie?

Zupa zazwyczaj zawiera mieszankę warzyw, takich jak marchew, ziemniaki, cebula oraz inne sezonowe warzywa.

Czy można ją mrozić?

Tak, zupę krem z warzyw można mrozić, co pozwala na długoterminowe przechowywanie.

Jakie przyprawy można dodać do zupy?

Do zupy krem z warzyw pasują przyprawy takie jak sól, pieprz, czosnek, tymianek czy bazylię.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026