Ile kalorii ma Zupa krem z pomidorów z burratą i pesto?
Pyszna zupa, która zachwyca smakiem
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 106.2 kcal • B: 2.7 g • T: 5.4 g • W: 4.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Zupa krem z pomidorów z burratą i pesto to idealne połączenie smaków, które zachwyca nie tylko podniebienie, ale i oko. Ta wegetariańska zupa jest doskonała na każdą porę roku, oferując pełnię smaku w prostym wydaniu.
Kalorie i makro
W 100 g zupy krem z pomidorów z burratą i pesto znajduje się 106.2 kcal, 2.7 g białka, 5.4 g tłuszczu oraz 4.1 g węglowodanów. To stosunkowo niskokaloryczna potrawa, co czyni ją odpowiednią dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Zupa jest niskowęglowodanowa, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak, aby osoby chore na cukrzycę monitorowały wielkość porcji i łączyły ją z białkiem, aby zrównoważyć posiłek.
Na redukcję?
Tak, zupa ta jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność oraz obecność zdrowych tłuszczy z burraty, które mogą zwiększać uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Zupa krem z pomidorów z burratą i pesto oferuje smaczne połączenie składników, ale warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu, która może być wysoka w przypadku dużej porcji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Zupę najlepiej spożywać na kolację lub jako przystawkę do lunchu. Jej lekka konsystencja sprawia, że jest idealna na wieczorny posiłek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 106.2 kcal, można przeprowadzić 30 minut umiarkowanego marszu lub 15 minut joggingu. To szacunek, więc warto dostosować aktywność do indywidualnych możliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa krem z dyni - niższa zawartość tłuszczu i bogatsza w błonnik.
2. Zupa krem z brokułów - bogata w witaminy i minerały, niskokaloryczna.
3. Zupa miso - źródło białka roślinnego i probiotyków.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół, takich jak bazylia czy oregano, może znacznie wzbogacić smak zupy i zwiększyć jej wartość odżywczą.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy zupa zawiera gluten?
Jak długo można przechowywać zupę?
Czy zupa jest wegetariańska?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025