Ile kalorii ma Mielone wołowe z pieczarkami i serem cheddar?
Smakowite połączenie dla miłośników mięsa
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 170 kcal • B: 26 g • T: 4 g • W: 7.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mielone wołowe z pieczarkami i serem cheddar to pyszne danie, które łączy w sobie bogaty smak mięsa z delikatnością pieczarek i intensywnością sera. Idealne na obiad lub kolację dla całej rodziny.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 170 kcal, 26 g białka, 4 g tłuszczu oraz 7.2 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że danie jest bogate w białko, co jest korzystne dla osób aktywnych fizycznie oraz tych, którzy chcą utrzymać masę mięśniową.
Czy dla cukrzyków?
Produkt zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być akceptowalne w diecie osoby z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem w celu ustalenia odpowiedniej porcji i częstotliwości spożycia.
Na redukcję?
Dzięki wysokiej zawartości białka i stosunkowo niskiej ilości kalorii, mielone wołowe z pieczarkami i serem cheddar mogą być dobrym wyborem w diecie redukcyjnej, wspierając utratę tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Danie jest smaczne i sycące, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu oraz soli, co może być istotne dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Można również zjeść po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 170 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak spacer czy jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunek i efekty mogą się różnić w zależności od intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mielone z indyka – mniej tłuszczu i kalorii, a więcej białka.
2. Mielone roślinne – alternatywa dla wegetarianów i wegan, niskokaloryczne.
3. Mielone z kurczaka – lekkie i bogate w białko, idealne na redukcję.
Ciekawostka
Pieczarki są bogate w witaminy z grupy B i minerały, co czyni je świetnym dodatkiem do diety, wspierającym układ nerwowy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mogę zamrozić to danie?
Jak długo można przechowywać to danie w lodówce?
Czy to danie jest bezglutenowe?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026