Ile kalorii ma Zupa krem z kiszonej kapusty?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 49.9 kcal • B: 1.1 g • T: 1.4 g • W: 8.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Zupa krem z kiszonej kapusty to wyjątkowe danie, które łączy smak i wartości odżywcze. Jej głównym składnikiem jest kiszona kapusta, która dostarcza cennych witamin i minerałów.
Kalorie i makro
Na 100 g zupy krem z kiszonej kapusty przypada 49.9 kcal, 1.1 g białka, 1.4 g tłuszczu oraz 8.3 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności, zupa ta jest lekkim posiłkiem, idealnym na każdą porę dnia.
Czy dla cukrzyków?
Zupa krem z kiszonej kapusty może być włączona do diety osób z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z dietetykiem. Niska zawartość węglowodanów sprawia, że jest to bezpieczna opcja, ale zawsze warto monitorować poziom glukozy.
Na redukcję?
Tak, zupa krem z kiszonej kapusty to doskonały wybór podczas redukcji masy ciała. Niska kaloryczność i zawartość błonnika sprawiają, że jest sycąca i sprzyja uczuciu sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Zupa krem z kiszonej kapusty jest zdrowym wyborem, jednak jej smak może nie przypaść do gustu każdemu. Warto jednak docenić jej wartości odżywcze i niską kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Zupę krem z kiszonej kapusty najlepiej spożywać na kolację lub jako lekką przekąskę. Może być również doskonałym dodatkiem do obiadu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 49.9 kcal, wystarczy 10-15 minut spaceru lub 5 minut biegu. To niewiele czasu, a zupa dostarcza cennych składników odżywczych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa krem z brokułów - bogata w witaminy i minerały, niskokaloryczna.
2. Zupa pomidorowa - źródło likopenu, wspiera układ immunologiczny.
3. Zupa z dyni - pełna beta-karotenu, idealna na jesień.
Ciekawostka
Kiszona kapusta jest bogata w probiotyki, które wspierają zdrowie jelit i układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Zupa krem z kiszonej kapusty.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy zupa krem z kiszonej kapusty jest wegańska?
Jak długo można przechowywać zupę krem?
Jakie przyprawy można dodać do zupy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 stycznia 2026