Ile kalorii ma Zupa krem z cukinii i papryki?
Idealna na lekką kolację
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 24 kcal • B: 1 g • T: 0.3 g • W: 3.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Zupa krem z cukinii i papryki to doskonałe połączenie warzyw, które zachwyca delikatnym smakiem i kremową konsystencją. Jest to zdrowa propozycja, która świetnie sprawdzi się jako przystawka lub lekki posiłek.
Kalorie i makro
Na 100 g zupy krem z cukinii i papryki przypada 24 kcal, 1 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 3.8 g węglowodanów. Niskokaloryczność sprawia, że jest to idealny wybór dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Zupa krem z cukinii i papryki, dzięki niskiej zawartości węglowodanów i kalorii, może być stosunkowo bezpieczna dla cukrzyków. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu i konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
Tak, zupa krem z cukinii i papryki to świetny wybór na redukcji. Niskokaloryczna oraz bogata w błonnik z warzyw, sprzyja uczuciu sytości bez nadmiernego spożycia kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Zupa wyróżnia się niską kalorycznością i prostym składem, co czyni ją zdrowym wyborem. Mogłaby być jednak wzbogacona o więcej białka.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako lekki obiad lub kolację. Może być również świetnym posiłkiem po treningu, gdyż dostarcza cennych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 24 kcal, wystarczy około 5 minut spaceru w szybkim tempie lub 2 minuty biegu. To niewielka ilość energii, którą łatwo można zrekompensować.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa krem z brokułów - bogatsza w białko i witaminy, 2. Zupa pomidorowa - zawiera więcej likopenu, 3. Zupa z marchwi - dostarcza beta-karotenu i błonnika.
Ciekawostka
Czy wiesz, że cukinia jest niskokalorycznym warzywem, które doskonale nawadnia organizm dzięki wysokiej zawartości wody?
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne składniki zupy?
Czy można dodać inne warzywa?
Jak długo można przechowywać zupę?
Czy zupa nadaje się na mrożenie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025