Ile kalorii ma Zupa krem i bułka pszenna?
Idealne połączenie smaku i wartości odżywczych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 112.9 kcal • B: 4.5 g • T: 2.4 g • W: 17.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Zupa krem i bułka pszenna to doskonałe połączenie, które łączy w sobie zdrowe składniki oraz wyjątkowy smak. Jest to propozycja dla osób poszukujących szybkiego i pożywnego posiłku, idealnego na każdą porę dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g Zupy krem i bułki pszennej przypadają:
- Kalorie: 112.9 kcal
- Białko: 4.5 g
- Tłuszcz: 2.4 g
- Węglowodany: 17.6 g
To umiarkowane wartości, które wskazują na niskokaloryczność posiłku, co czyni go odpowiednim wyborem w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Zupa krem i bułka pszenna może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu węglowodanów. Należy zwrócić uwagę na całkowitą ilość spożywanych węglowodanów w ciągu dnia oraz dostosować porcje do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, Zupa krem i bułka pszenna to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz umiarkowana ilość białka sprawiają, że można ją włączyć do planu żywieniowego bez obaw o nadmiar kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Zupa krem i bułka pszenna to wartościowy posiłek, jednak można by poprawić jego zawartość błonnika i składników odżywczych, aby zwiększyć sytość.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Zupę krem i bułkę pszenną na kolację lub jako lekki posiłek w ciągu dnia. Może być również dobrym wyborem po treningu, dostarczając energii i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 112.9 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności, jak szybki spacer lub 15 minut intensywnego joggingu. Czas ten może się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
- Zupa warzywna - bogatsza w błonnik i witaminy.
- Bułka pełnoziarnista - lepsza alternatywa, dostarczająca więcej błonnika.
- Chili con carne - pożywne i sycące danie, dostarczające białka.
Ciekawostka
Warto dodać do zupy zioła, takie jak bazylia czy natka pietruszki, aby wzbogacić smak i wartości odżywcze potrawy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy zupa krem jest odpowiednia dla wegan?
Jak długo można przechowywać zupę krem w lodówce?
Czy można zamrozić zupę krem?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026