Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Zupa Jarzynowa na bulionie?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 40 kcal • B: 1.3 g • T: 0.8 g • W: 7.5 g

Kalorie

40 kcal

Białko

1.3 g

Tłuszcze

0.8 g

Węglowodany

7.5 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Zupa Jarzynowa na bulionie to lekka i aromatyczna propozycja, która dostarcza wielu składników odżywczych. Idealna jako dodatek do głównego dania lub samodzielny posiłek.

Kalorie i makro

W 100 g Zupy Jarzynowej na bulionie znajduje się około 40 kcal, 1.3 g białka, 0.8 g tłuszczu oraz 7.5 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to produkt odpowiedni dla osób dbających o linię.

Czy dla cukrzyków?

Zupa Jarzynowa na bulionie ma stosunkowo niski indeks glikemiczny, co czyni ją odpowiednią dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto monitorować reakcję organizmu.

Na redukcję?

Tak, zupa ta jest niskokaloryczna i bogata w błonnik, co sprzyja uczuciu sytości. To doskonały wybór na diecie redukcyjnej, pozwalający na zaspokojenie głodu bez nadmiaru kalorii.

Ocena jakościowa

4/5. Zupa Jarzynowa na bulionie to zdrowa opcja, jednak warto zwrócić uwagę na skład i unikać dodatków, które mogą podnieść kaloryczność.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Zupę Jarzynową najlepiej spożywać na kolację lub jako lekki lunch. Idealnie komponuje się z pełnoziarnistym pieczywem.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 40 kcal, wystarczy około 10 minut intensywnego spaceru lub 5 minut joggingu. To niewiele, co czyni zupę atrakcyjną opcją.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zupa pomidorowa na bazie świeżych pomidorów lub zupa z dyni. Te opcje dostarczają więcej błonnika i witamin, a także mają niski indeks glikemiczny.

Ciekawostka

Zupy jarzynowe są doskonałym sposobem na zwiększenie dziennego spożycia warzyw, co korzystnie wpływa na zdrowie.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Zupa Jarzynowa na bulionie.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Scamorza Affumicata Ser Wedzony Posilek Z Jajkiem Mlekiem Budyniem Skyrem Gruszka I Kiwi Wrapy Frulove Cherry In Jelly Salatka Z Pomidorem Chlebem Orkiszowym Majonezem Musztarda I Kielbasa Wedzona

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy zupa jest wegańska?

Tak, Zupa Jarzynowa na bulionie jest wegańska, ponieważ nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.

Jak długo można przechowywać zupę?

Zupę można przechowywać w lodówce do 3 dni, a w zamrażarce do 3 miesięcy.

Czy można dodać mięso?

Oczywiście, zupa może być wzbogacona o mięso, co zwiększy jej wartość odżywczą i kaloryczność.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025