Ile kalorii ma Zupa flaki z mięsem z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 79.7 kcal • B: 5.8 g • T: 4.4 g • W: 4.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Zupa flaki z mięsem z kurczaka to smaczna i sycąca potrawa, idealna na chłodne dni. Charakteryzuje się delikatnym smakiem oraz pożywnym składem, który może wspierać zdrową dietę.
Kalorie i makro
W 100 g zupy flaki z mięsem z kurczaka znajduje się 79.7 kcal. Skład makroskładników przedstawia się następująco: białko - 5.8 g, tłuszcz - 4.4 g, węglowodany - 4.4 g. To zrównoważony posiłek, który dostarcza białka i umiarkowanej ilości tłuszczy, co czyni go dobrym wyborem w wielu dietach.
Czy dla cukrzyków?
Zupa flaki z mięsem z kurczaka może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie wielkości porcji oraz towarzyszących składników, aby nie przekroczyć zalecanych wartości węglowodanów.
Na redukcję?
To dobry wybór na redukcji, ponieważ ma niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość tłuszczu. Dodatkowo, obecność białka może wspierać zachowanie masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Zupa jest smaczna i pożywna, ale warto dodać więcej warzyw, aby zwiększyć jej wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na obiad lub kolację, jako ciepły posiłek, który rozgrzewa i dostarcza energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 79.7 kcal, można wykonać 15 minut intensywnego marszu lub 10 minut energicznego biegu. To przybliżone wartości, ponieważ tempo metabolizmu różni się między osobami.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Rozważ zupę z soczewicą lub zupę warzywną, które dostarczą więcej błonnika i witamin, a jednocześnie mają niską kaloryczność.
Ciekawostka
Flaki z kurczaka są źródłem kolagenu, który korzystnie wpływa na zdrowie stawów oraz skóry.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Zupa flaki z mięsem z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy zupa flaki jest zdrowa?
Jak długo można przechowywać zupę?
Czy zupa flaki jest odpowiednia dla dzieci?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025