Ile kalorii ma Zupa fasolowa zabielana?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80 kcal • B: 2.2 g • T: 0.1 g • W: 17.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Zupa fasolowa zabielana to pyszna i pożywna potrawa, która łączy w sobie smak fasoli oraz kremową konsystencję. Idealna na chłodne dni, dostarcza wielu składników odżywczych.
Kalorie i makro
Zupa fasolowa zabielana dostarcza 80 kcal na 100 g. Zawiera 2.2 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 17.4 g węglowodanów. Niska zawartość kalorii sprawia, że jest dobrą opcją na lekki posiłek.
Czy dla cukrzyków?
Zupa fasolowa zabielana może być odpowiednia dla osób z cukrzycą, jednak ze względu na obecność węglowodanów, zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po spożyciu.
Na redukcję?
Tak, zupa fasolowa zabielana jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność i umiarkowana zawartość białka sprawiają, że można ją włączyć do diety odchudzającej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Zupa jest niskokaloryczna i sycąca, jednak jej wartość odżywcza mogłaby być wyższa, gdyby zawierała więcej białka.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na lunch lub kolację, jako lekki i pożywny posiłek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 80 kcal, można wykonać około 15 minut szybkiego spaceru lub 10 minut intensywnego joggingu. To jednak szacunek, rzeczywista ilość może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa z soczewicy – wyższa zawartość białka. 2. Zupa pomidorowa – bogata w witaminy. 3. Zupa brokułowa – niskokaloryczna i pełna błonnika.
Ciekawostka
Fasola jest źródłem błonnika, który wspiera trawienie i może pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Zupa fasolowa zabielana.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki zupy fasolowej zabielanej?
Czy zupa fasolowa jest wegetariańska?
Jak długo można przechowywać zupę fasolową?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 lutego 2026