Ile kalorii ma Żelki owocowe Śmiejżelki Sokki?
Pyszna przekąska pełna owocowego smaku
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 340 kcal • B: 6 g • T: 0.2 g • W: 82 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Żelki owocowe Śmiejżelki Sokki to smakowita przekąska, która łączy w sobie radość z jedzenia słodyczy z owocowym aromatem. Idealne na każdą okazję, z pewnością przypadną do gustu zarówno dzieciom, jak i dorosłym.
Kalorie i makro
Na 100 g Żelków Śmiejżelki Sokki przypadają: 340 kcal, 6 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 82 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że są to słodycze bogate w energię, co warto mieć na uwadze podczas planowania diety.
Czy dla cukrzyków?
Żelki owocowe Śmiejżelki Sokki mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów prostych. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Na redukcji Żelki Śmiejżelki Sokki mogą być słabym wyborem, ze względu na wysoką kaloryczność i niską zawartość białka. Lepiej skupić się na alternatywach o niższej kaloryczności i większej wartości odżywczej.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Żelki Śmiejżelki Sokki to przyjemna przekąska, ale ich wysoka kaloryczność i uboga wartość odżywcza nie sprzyjają zdrowej diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę po treningu, kiedy organizm potrzebuje szybkiego zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 340 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego biegu lub 1 godzinę spaceru w szybkim tempie. Dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Żelki owocowe bez dodatku cukru – mniejsze kalorie i lepsza opcja dla zdrowia.
2. Orzechy mieszane – bogate w białko i zdrowe tłuszcze.
3. Suszone owoce – naturalna słodycz z dodatkowymi składnikami odżywczymi.
Ciekawostka
Warto pamiętać, że żelki owocowe mogą zawierać składniki żelujące pochodzenia roślinnego, co czyni je odpowiednimi dla wegetarian.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Żelki Śmiejżelki Sokki są wegańskie?
Jak długo można przechowywać Żelki Śmiejżelki Sokki?
Czy można jeść Żelki Śmiejżelki Sokki na diecie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 grudnia 2025