Ile kalorii ma Żelki mango-marakuja?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 4 g • T: 1 g • W: 68 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Żelki mango-marakuja to smaczna przekąska, która łączy w sobie egzotyczne smaki owoców. Idealne na małą przyjemność w ciągu dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 300 kcal, 4 g białka, 1 g tłuszczu i 68 g węglowodanów. To wysoka zawartość kalorii, głównie z węglowodanów, co czyni je przekąską energetyczną.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, żelki nie są polecane dla osób z cukrzycą. Zaleca się unikanie produktów bogatych w cukry proste.
Na redukcję?
Żelki mango-marakuja nie są najlepszym wyborem podczas redukcji, ze względu na wysoką kaloryczność i dużą ilość cukrów. Lepiej postawić na niskokaloryczne przekąski.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt smaczny, ale niezdrowy z uwagi na wysoką zawartość cukrów i kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia, ale w umiarkowanych ilościach.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 300 kcal, można wykonać około 30-45 minut intensywnego treningu, takiego jak bieganie czy aerobik. To szacunek, rzeczywisty czas będzie zależał od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Owoce świeże - niskokaloryczne i bogate w błonnik.
2. Orzechy - zdrowe tłuszcze i białko.
3. Jogurt naturalny - źródło białka i probiotyków.
Ciekawostka
Mango jest bogate w witaminę C i A, co wspiera odporność i zdrowie skóry.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Żelki mango-marakuja.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy żelki są wegańskie?
Jakie są składniki żelek mango-marakuja?
Czy można jeść żelki na diecie?
Jak długo można przechowywać żelki?
Czy są dostępne w różnych smakach?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 lutego 2026