Ile kalorii ma Wpc Whey Protein Concentrate?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 100 kcal • B: 11.4 g • T: 3.6 g • W: 5.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
WPC Whey Protein Concentrate to popularny suplement białkowy, który wspiera budowę mięśni oraz regenerację po treningu. Oferuje skoncentrowane źródło białka, które jest dobrze przyswajalne przez organizm.
Kalorie i makro
Na 100 g WPC Whey Protein Concentrate przypada około 376.7 kcal, 76.7 g białka, 5 g tłuszczu oraz 7.7 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że produkt jest idealny dla osób aktywnych, które potrzebują dodatkowych protein w diecie.
Czy dla cukrzyków?
WPC Whey Protein Concentrate zawiera niewielką ilość węglowodanów, co może czynić go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem suplementów do diety.
Na redukcję?
Tak, WPC Whey Protein Concentrate jest dobrym wyborem na redukcji, dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej ilości tłuszczu oraz węglowodanów. Pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Wysoka jakość białka i niski poziom kalorii czynią ten produkt atrakcyjnym dla osób dbających o sylwetkę, jednak warto zwrócić uwagę na składniki dodatkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać po treningu, aby wspierać regenerację mięśni. Można również dodać do śniadania lub jako przekąskę w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 376.7 kcal, można wykonać około 30-45 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak jogging lub intensywne ćwiczenia siłowe. To szacunek, a rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Izolat białka serwatkowego - wyższa zawartość białka i mniej tłuszczu.
2. Białko roślinne (np. grochowe) - alternatywa dla wegan z pełnowartościowym białkiem.
3. Jaja w proszku - naturalne źródło białka o wysokiej jakości.
Ciekawostka
Białko serwatkowe pomaga zwiększyć uczucie sytości, co może wspierać kontrolowanie apetytu i redukcję masy ciała.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy WPC Whey Protein Concentrate.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści z używania WPC Whey Protein Concentrate?
Czy WPC Whey Protein Concentrate ma jakieś skutki uboczne?
Czy można stosować WPC jako zamiennik posiłku?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 czerwca 2026