Ile kalorii ma Winogrona moldawskie?
Naturalna słodycz i zdrowe składniki
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 68.9 kcal • B: 0.3 g • T: 0.2 g • W: 16.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Winogrona moldawskie to pyszny owoc o intensywnym smaku, który doskonale sprawdza się jako zdrowa przekąska. Są bogate w składniki odżywcze i mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych.
Kalorie i makro
Winogrona moldawskie zawierają około 68.9 kcal na 100 g. W skład ich makroskładników wchodzi 0.3 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 16.5 g węglowodanów, co czyni je niskokalorycznym owocem, idealnym do uzupełnienia diety.
Czy dla cukrzyków?
Winogrona mogą być spożywane przez cukrzyków, ale z umiarem, ze względu na ich stosunkowo wysoką zawartość cukrów naturalnych. Zawsze warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem ich do diety.
Na redukcję?
Winogrona moldawskie to dobry wybór na redukcji, gdyż są niskokaloryczne i bogate w wodę. Mogą zaspokoić chęć na słodycze, jednocześnie dostarczając witamin i minerałów.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Winogrona moldawskie są smaczne i zdrowe, ale ich wysoka zawartość cukrów może być problematyczna w dużych ilościach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby uzupełnić energię i nawodnić organizm.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 68.9 kcal, można wykonać około 15 minut szybkiego marszu lub 5 minut joggingu. To szacunek, a czas rzeczywisty może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jagody – niskokaloryczne i bogate w antyoksydanty.
2. Maliny – również niskokaloryczne, idealne do smoothie.
3. Kiwi – dostarcza witaminę C i błonnik, mając przy tym niską kaloryczność.
Ciekawostka
Winogrona są źródłem resweratrolu, związku, który może wspierać zdrowie serca i działać przeciwzapalnie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne składniki odżywcze winogron moldawskich?
Czy winogrona są dobre dla zdrowia?
Ile winogron mogę zjeść dziennie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 stycznia 2026