Ile kalorii ma wino czerwone wytrawne?
Poznaj skład i właściwości.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 85.1 kcal • B: 4.3 g • T: 2.8 g • W: 9.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wino czerwone wytrawne to popularny napój alkoholowy, doceniany za swoje walory smakowe i aromatyczne. Wykonane z czerwonych winogron, charakteryzuje się wyraźnym smakiem oraz bogactwem polifenoli, które mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie.
Kalorie i makro
Wino czerwone wytrawne zawiera około 85.1 kcal w 100 g. W składzie znajdziemy 4.3 g białka, 2.8 g tłuszczu oraz 9.6 g węglowodanów. Oznacza to, że napój ten, mimo że nie jest niskokaloryczny, może być w umiarkowanej ilości włączany do diety.
Czy dla cukrzyków?
Osoby z cukrzycą powinny być ostrożne przy spożywaniu wina czerwonego wytrawnego. Zawartość węglowodanów może wpłynąć na poziom cukru we krwi, dlatego zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Wino czerwone wytrawne może być spożywane na diecie redukcyjnej, ale z umiarem. Jego umiarkowana ilość nie spowoduje znacznego wzrostu kalorii w diecie, jednak warto pamiętać o ogólnym bilansie energetycznym.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Wino czerwone wytrawne to produkt bogaty w antyoksydanty i przyjemny w smaku, jednak jego alkoholowa natura może być czynnikiem ryzyka dla zdrowia, jeśli spożywane jest w nadmiarze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Wino czerwone wytrawne najlepiej spożywać podczas kolacji lub do posiłków, które wymagają towarzystwa napoju alkoholowego. Nie jest to produkt odpowiedni na śniadanie ani po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 85.1 kcal, można wykonać około 20 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. To szacunek, a rzeczywista ilość może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Wino białe wytrawne – ma podobny profil kaloryczny, ale często niższą zawartość cukru. 2. Woda mineralna z sokiem z cytryny – niskokaloryczna, orzeźwiająca alternatywa. 3. Herbata ziołowa – bezkaloryczna, pełna antyoksydantów i korzystnych substancji.
Ciekawostka
Wino czerwone zawiera resweratrol, substancję, która może wspierać zdrowie serca i poprawiać krążenie krwi.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są korzyści zdrowotne czerwonego wina?
Czy mogę pić wino podczas diety?
Ile wina można wypić dziennie?
Czy czerwone wino ma więcej kalorii niż białe?
Jakie potrawy najlepiej łączyć z czerwonym winem?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 lutego 2026