Ile kalorii ma Wino czerwone półwytrawne?
Poznaj jego właściwości i zastosowanie.
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
Wino czerwone półwytrawne to popularny wybór wśród miłośników win. Charakteryzuje się zbalansowanym smakiem, który łączy nuty owocowe z delikatną kwasowością.
Kalorie i makro
Szacunkowa porcja wina czerwonego półwytrawnego dla jednej osoby (około 150 ml) ma około 120-150 kcal. Obejmuje głównie węglowodany pochodzące z cukrów resztkowych, znikome ilości białka i tłuszczu. W porównaniu do innych napojów alkoholowych, jest stosunkowo umiarkowane kalorycznie.
Czy dla cukrzyków?
Wino czerwone półwytrawne zawiera cukry, dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać je ostrożnie i w umiarkowanych ilościach. Warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Wino czerwone półwytrawne może być spożywane w trakcie redukcji, ale w umiarkowanych ilościach. Jego kaloryczność sprawia, że warto kontrolować spożycie, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Wino czerwone półwytrawne oferuje przyjemne doznania smakowe i może być częścią zrównoważonej diety, jednak należy pamiętać o jego kaloryczności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać wino czerwone półwytrawne podczas kolacji lub w towarzystwie posiłków, które pasują do jego smaku, na przykład mięsnych dań.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 150 kcal, można na przykład przejść energicznym tempem przez około 30 minut lub wykonać 20 minut joggingu. To wartości orientacyjne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Wino białe wytrawne – mniej cukru, a podobne doznania smakowe.
2. Woda z cytryną – zero kalorii, nawadnia organizm.
3. Herbata ziołowa – zdrowa alternatywa, bogata w antyoksydanty.
Ciekawostka
Czerwone wino zawiera przeciwutleniacze, które mogą wspierać zdrowie serca, ale ich korzyści są zauważalne tylko przy umiarkowanym spożyciu.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są korzyści zdrowotne czerwonego wina?
Czy mogę pić wino na diecie?
Jakie potrawy najlepiej łączą się z winem czerwonym?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 października 2025