Ile kalorii ma Whooper Junior?
Poznaj wartości odżywcze i zastosowanie
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
Whooper Junior to mniejsza wersja popularnego burgera, która łączy w sobie smak i wygodę. Idealny dla osób, które szukają szybkiej przekąski bez rezygnacji z wyjątkowego smaku.
Kalorie i makro
Porcja Whooper Junior (ok. 200 kcal) zawiera szacunkowo 10 g białka, 12 g tłuszczu oraz 15 g węglowodanów. W porównaniu do tradycyjnego burgera, jest to lżejsza opcja, ale warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu.
Czy dla cukrzyków?
Whooper Junior może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się umiar. Warto kontrolować ilość spożywanych węglowodanów i tłuszczy oraz konsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Na diecie redukcyjnej Whooper Junior może być akceptowalnym wyborem, ale w umiarkowanych ilościach. Jego kaloryczność oraz zawartość tłuszczu mogą wpływać na postępy w odchudzaniu, dlatego warto zastąpić go zdrowszymi opcjami.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Whooper Junior to smaczna przekąska, ale zawiera sporo tłuszczu i kalorii, co może być niekorzystne na diecie. Lepszym wyborem są posiłki o wyższej zawartości białka i błonnika.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Whooper Junior najlepiej spożywać jako szybki lunch lub przekąskę po treningu, kiedy potrzebujemy szybkiej dawki energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 200 kcal, można wykonać 30 minut szybkiego marszu, 15 minut biegania lub 20 minut jazdy na rowerze. To wartości orientacyjne, które mogą się różnić w zależności od indywidualnej kondycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Grillowana pierś z kurczaka - bogata w białko, niskokaloryczna.
2. Sałatka z tuńczykiem - niskotłuszczowa, bogata w składniki odżywcze.
3. Wegetariański burger z soczewicy - zdrowa alternatywa z większą ilością błonnika.
Ciekawostka
Dodanie warzyw do burgera może znacząco zwiększyć jego wartość odżywczą i pomóc w utrzymaniu uczucia sytości.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma Whooper Junior?
Czy Whooper Junior jest wegetariański?
Jakie są składniki Whooper Junior?
Czy mogę jeść Whooper Junior na diecie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 października 2025