Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Wędliny i ser z masłem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 332.7 kcal • B: 26.5 g • T: 24.7 g • W: 1.2 g

Kalorie

332 kcal

Białko

26.5 g

Tłuszcze

24.7 g

Węglowodany

1.2 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Wędliny i ser z masłem to połączenie, które łączy w sobie bogactwo smaków i wartości odżywczych. To doskonały wybór dla osób szukających sycącej i smacznej przekąski.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu przypada około 332.7 kcal, 26.5 g białka, 24.7 g tłuszczu i tylko 1.2 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka i tłuszczu sprawia, że jest to wartościowa przekąska, ale należy zwrócić uwagę na kaloryczność.

Czy dla cukrzyków?

Produkt zawiera niską ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem do diety.

Na redukcję?

Wędliny i ser z masłem mogą być dobrym wyborem na redukcji, dzięki wysokiej zawartości białka i tłuszczu, które sprzyjają uczuciu sytości. Należy jednak kontrolować porcje ze względu na wysoką kaloryczność.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Wysoka zawartość białka i tłuszczu sprawia, że jest to dobry wybór, jednak warto zwrócić uwagę na kaloryczność i skład produktu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać jako sycące śniadanie lub kolację. Można również zjeść po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 332.7 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego joggingu lub 1.5 godziny spaceru. To szacunek, więc wartości mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Chudy twaróg - mniej kalorii, więcej wapnia. 2. Wędliny drobiowe - mniejsza zawartość tłuszczu. 3. Awokado - zdrowe tłuszcze i błonnik.

Ciekawostka

Zwiększając wartość odżywczą posiłku, warto dodać świeże warzywa, co wzbogaci go o błonnik i witaminy.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Wędliny i ser z masłem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Obiad Posilek Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy Penne Z Sosem Pomidorowym I Boczkiem Posilek Z Filetem Z Kurczaka Olejem I Ziemniakami

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy można jeść wędliny i ser z masłem na diecie wegetariańskiej?

Nie, ponieważ zawierają produkty zwierzęce. Można jednak poszukać wegetariańskich alternatyw.

Jakie są najlepsze sposoby na podanie tego produktu?

Świetnie sprawdzi się na kanapkach, w sałatkach lub jako samodzielna przekąska.

Czy wędliny i ser z masłem są wysokokaloryczne?

Tak, mają wysoką kaloryczność, dlatego warto spożywać je w umiarkowanych ilościach.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 stycznia 2026