Ile kalorii ma Wędlina drobiowa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 120 kcal • B: 16 g • T: 5.3 g • W: 1.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wędlina drobiowa to popularny wybór wśród wędlin, znana z niskiej zawartości tłuszczu i wysokiej zawartości białka. Jest to produkt idealny dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
W 100 g wędliny drobiowej znajduje się około 110 kcal, 22 g białka, 2 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności oraz wysokiemu udziałowi białka, stanowi świetny wybór dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Wędlina drobiowa, ze względu na zerową zawartość węglowodanów, jest dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, wędlina drobiowa jest doskonałym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co sprzyja utrzymaniu uczucia sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Wędlina drobiowa jest zdrowym produktem, jednak warto zwrócić uwagę na skład i wybierać te bez dodatków chemicznych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Wędlina drobiowa świetnie sprawdzi się na śniadanie lub jako dodatek do sałatek i kanapek w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 110 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu. Dokładne wartości mogą się różnić w zależności od wagi i tempa ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Indyk - niższa kaloryczność i więcej białka. 2. Kurczak - podobne wartości odżywcze, ale warto wybierać mięso z piersi. 3. Tofu - doskonała alternatywa roślinna o wysokiej zawartości białka.
Ciekawostka
Wędlina drobiowa może być doskonałym źródłem białka, które wspiera regenerację mięśni po treningu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Wędlina drobiowa.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy wędlina drobiowa jest zdrowa?
Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie wędliny drobiowej?
Czy można jeść wędlinę drobiową na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 maja 2026