Ile kalorii ma Wątróbka z cebulą na maśle?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 170.7 kcal • B: 16.3 g • T: 7.9 g • W: 8.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wątróbka z cebulą na maśle to aromatyczne danie, które łączy w sobie bogactwo smaku i wartości odżywczych. Jest źródłem białka oraz wielu witamin, co czyni ją interesującym wyborem w diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g wątróbki z cebulą na maśle przypada:
- Kalorie: 170.7 kcal
- Białko: 16.3 g
- Tłuszcz: 7.9 g
- Węglowodany: 8.7 g
Wątróbka jest dobrym źródłem białka, co czyni ją wartościowym składnikiem diety.
Czy dla cukrzyków?
Wątróbka z cebulą na maśle zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co czyni ją potencjalnie akceptowalnym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem w celu dostosowania do indywidualnych potrzeb dietetycznych.
Na redukcję?
Dzięki wysokiej zawartości białka i stosunkowo niskiej kaloryczności, wątróbka może być dobrym wyborem na redukcji. Pomaga utrzymać uczucie sytości i wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Wątróbka z cebulą na maśle dostarcza wielu wartości odżywczych, jednak ze względu na zawartość tłuszczu warto spożywać ją z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać wątróbkę na kolację lub jako posiłek po treningu, aby wspierać regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 170.7 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego biegu lub 45 minut intensywnego spaceru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pierś z kurczaka – niskotłuszczowe źródło białka.
2. Soczewica – bogata w białko roślinne i błonnik.
3. Tofu – niskokaloryczne, wegetariańskie źródło białka.
Ciekawostka
Wątróbka jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy A, która jest niezbędna dla zdrowia wzroku oraz układu odpornościowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Wątróbka z cebulą na maśle.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy wątróbka jest zdrowa?
Jak często mogę jeść wątróbkę?
Jakie inne potrawy można przygotować z wątróbki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 marca 2026