Ile kalorii ma Wątróbka wieprzowa z dodatkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 132.3 kcal • B: 17.4 g • T: 6.5 g • W: 1.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wątróbka wieprzowa z dodatkami to smaczne i odżywcze danie, które może być cennym elementem diety. Bogata w białko i witaminy, stanowi doskonałe źródło składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g wątróbki wieprzowej z dodatkami przypadają:
- Kalorie: 132.3 kcal
- Białko: 17.4 g
- Tłuszcz: 6.5 g
- Węglowodany: 1.1 g
Wątróbka jest więc źródłem wysokiej jakości białka oraz zdrowych tłuszczów, co czyni ją wartościowym składnikiem diety.
Czy dla cukrzyków?
Wątróbka wieprzowa zawiera niewielką ilość węglowodanów, co czyni ją potencjalnie odpowiednią dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem jej do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, wątróbka wieprzowa może być dobrym wyborem na redukcji. Pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej, jednocześnie dostarczając niezbędnych składników odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Wątróbka wieprzowa to dobre źródło białka i witamin, jednak należy spożywać ją z umiarem ze względu na zawartość tłuszczu i cholesterolu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Wątróbkę wieprzową najlepiej spożywać na obiad lub kolację, gdyż dobrze komponuje się z dodatkami warzywnymi oraz zbożowymi.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 132.3 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak spacer lub jazda na rowerze. To tylko szacunek, ponieważ spalanie kalorii różni się w zależności od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pierś z kurczaka - chudsza i bogata w białko.
2. Tofu - roślinna alternatywa, niskotłuszczowa.
3. Ryby - dostarczają zdrowych tłuszczów i białka.
Ciekawostka
Wątróbka wieprzowa jest bogata w witaminę A, która wspiera zdrowie wzroku oraz układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Wątróbka wieprzowa z dodatkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jak często można jeść wątróbkę wieprzową?
Czy wątróbka jest dobra dla anemików?
Jak najlepiej przygotować wątróbkę?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026