Ile kalorii ma Wątróbka smażona z cebulą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 20 g • T: 17.3 g • W: 3.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wątróbka smażona z cebulą to popularne danie, które łączy w sobie bogactwo smaku i wartości odżywczych. Jest to potrawa, która często gości na polskich stołach, zwłaszcza w okresie zimowym.
Kalorie i makro
W 100 g wątróbki smażonej z cebulą znajduje się około 120 kcal. Makroskładniki to: białko: 0 g, tłuszcz: 0 g, węglowodany: 0 g. Wartości te są szacunkowe, gdyż mogą się różnić w zależności od sposobu przygotowania i składników użytych do smażenia.
Czy dla cukrzyków?
Wątróbka smażona z cebulą, ze względu na swoje niskie wartości węglowodanowe, może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie porcji oraz konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności, wątróbka smażona z cebulą może być dobrym wyborem na redukcji, ale warto pamiętać o umiarze w spożyciu tłuszczy oraz innych składników użytych podczas przygotowania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Wątróbka jest bogata w witaminy i minerały, a także ma dobre źródło białka, jednak jej wartości odżywcze mogą być zaniżone przez smażenie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Wątróbkę smażoną z cebulą najlepiej spożywać na kolację lub jako danie obiadowe, gdyż dostarcza energii i może być sycącym posiłkiem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 120 kcal, można przeprowadzić około 30 minut spaceru lub 15 minut joggingu. Warto pamiętać, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pierś z kurczaka - niskokaloryczna i bogata w białko.
2. Tofu - doskonała alternatywa dla wegetarian, również źródło białka.
3. Łosoś - zawiera zdrowe tłuszcze omega-3.
Ciekawostka
Wątróbka jest jednym z najlepszych źródeł witaminy A, która jest kluczowa dla zdrowia wzroku oraz funkcjonowania układu odpornościowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Wątróbka smażona z cebulą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy wątróbka jest zdrowa?
Jak często mogę jeść wątróbkę?
Czy można ją jeść na diecie wegetariańskiej?
Jak przygotować wątróbkę, aby była zdrowa?
Czy wątróbka jest dobra dla sportowców?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 lipca 2026