Ile kalorii ma Wątróbka drobiowa z cebulką i chleb tostowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 215.8 kcal • B: 19.6 g • T: 9.8 g • W: 12.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wątróbka drobiowa z cebulką i chlebem tostowym to smaczna i sycąca potrawa, która łączy w sobie bogaty smak wątróbki z delikatnością cebuli. To doskonały wybór dla osób szukających wartościowego źródła białka.
Kalorie i makro
Na 100 g wątróbki drobiowej z cebulką i chlebem tostowym przypada:
- Kalorie: 215.8 kcal
- Białko: 19.6 g
- Tłuszcz: 9.8 g
- Węglowodany: 12.3 g
Wątróbka jest bogata w białko, co czyni ją dobrym wyborem dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Wątróbka drobiowa z cebulką zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co sprawia, że może być spożywana przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach. Zawsze warto konsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.
Na redukcję?
Wątróbka drobiowa z cebulką jest niskokaloryczna w porównaniu do wielu innych produktów mięsnych, co czyni ją dobrym wyborem podczas redukcji. Zawartość białka pomoże w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Wątróbka drobiowa jest dobrym źródłem białka i witamin, jednak jej smak może nie przypaść do gustu każdemu. Zawartość tłuszczu jest umiarkowana, co czyni ją zdrową opcją.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Wątróbka drobiowa z cebulką doskonale sprawdzi się na śniadanie lub kolację, dostarczając energii na cały dzień lub na zakończenie dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 215.8 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. Warto pamiętać, że dokładne wartości spalania kalorii mogą się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Indyk - chudsze źródło białka.
2. Kurczak - niskotłuszczowe mięso, idealne na redukcji.
3. Twaróg - bogaty w białko i niskokaloryczny, świetny na śniadanie.
Ciekawostka
Wątróbka drobiowa jest jednym z najlepszych źródeł witaminy A, która wspiera zdrowie wzroku oraz układu odpornościowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Wątróbka drobiowa z cebulką i chleb tostowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy wątróbka drobiowa jest zdrowa?
Jakie są zalety jedzenia wątróbki?
Czy można jeść wątróbkę codziennie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026