Ile kalorii ma Wątroba pieczona z dodatkami?
Poznaj wartości odżywcze i zalety tego dania.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 96.8 kcal • B: 7.8 g • T: 3.5 g • W: 8.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wątroba pieczona z dodatkami to smakowite danie, które łączy w sobie bogactwo składników odżywczych. Jest to świetne źródło białka oraz innych cennych substancji, które wspierają organizm.
Kalorie i makro
W 100 g Wątroby pieczonej z dodatkami znajdują się:
- Kalorie: 96.8 kcal
- Białko: 7.8 g
- Tłuszcz: 3.5 g
- Węglowodany: 8.6 g
To danie dostarcza umiarkowanej ilości kalorii i białka, co czyni je dobrym wyborem na zdrową dietę.
Czy dla cukrzyków?
Wątroba pieczona z dodatkami może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak warto zwrócić uwagę na ilość węglowodanów. Zawsze warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.
Na redukcję?
Wątroba pieczona z dodatkami to dobry wybór na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka. Pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej, co jest istotne podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Wątroba pieczona z dodatkami to wartościowe źródło składników odżywczych, jednak warto spożywać ją z umiarem ze względu na zawartość tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub po treningu, dzięki czemu dostarczysz organizmowi białka niezbędnego do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 96.8 kcal, można wykonać około 20 minut spaceru lub 10 minut joggingu. To przybliżone oszacowanie, ponieważ różne czynniki mogą wpłynąć na rzeczywistą ilość spalanych kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak pieczony – niskokaloryczne źródło białka.
2. Warzywa na parze – bogate w błonnik i witaminy.
3. Tofu – roślinne źródło białka, idealne dla wegetarian.
Ciekawostka
Wątroba jest jednym z najbogatszych źródeł żelaza, co czyni ją idealnym wyborem dla osób z niedoborem tego minerału.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są korzyści zdrowotne wątroby?
Jak przechowywać wątrobę?
Czy wątroba jest tłusta?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 stycznia 2026