Ile kalorii ma Warzywna z kalafiorem i fasolką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 29.7 kcal • B: 1 g • T: 0.3 g • W: 5.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Warzywna z kalafiorem i fasolką to niskokaloryczne danie, które łączy w sobie świeżość warzyw oraz ich bogactwo odżywcze. Dzięki zawartości błonnika i składników mineralnych, jest idealnym dodatkiem do zdrowej diety.
Kalorie i makro
W 100 g Warzywnej z kalafiorem i fasolką znajduje się 29.7 kcal. Makroskładniki to: białko - 1 g, tłuszcz - 0.3 g, węglowodany - 5.8 g. Niska kaloryczność i mała zawartość tłuszczu czynią ten produkt doskonałym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Warzywna z kalafiorem i fasolką może być odpowiednia dla osób z cukrzycą, ze względu na niską zawartość węglowodanów i kalorii. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu oraz konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, Warzywna z kalafiorem i fasolką to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość błonnika sprzyjają uczuciu sytości, co może pomóc w ograniczeniu spożycia kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Warzywna z kalafiorem i fasolką to zdrowa opcja, bogata w składniki odżywcze i niskokaloryczna. Wyższa ocena mogłaby być przyznana, gdyby produkt zawierał więcej białka.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Warzywną z kalafiorem i fasolką na kolację lub jako przekąskę po treningu, ze względu na jej niską kaloryczność i lekkostrawność.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 29.7 kcal, można wykonać około 5-10 minut szybkiego spaceru lub 3-5 minut joggingu. Te wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Brokuły - bogatsze w białko i witaminy. 2. Zielona fasolka - zawiera więcej błonnika i witamin. 3. Szpinak - z większą ilością żelaza i wapnia, idealny do sałatek.
Ciekawostka
Kalafior jest uważany za superfood, bogaty w przeciwutleniacze, które wspierają zdrowie serca i układu odpornościowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Warzywna z kalafiorem i fasolką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Warzywna z kalafiorem i fasolką jest wegańska?
Jak długo można przechowywać ten produkt?
Czy mogę dodać przyprawy do dania?
Czy można mrozić Warzywną z kalafiorem i fasolką?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026