Ile kalorii ma Warzywna potrawka z kurczakiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 63 kcal • B: 7 g • T: 1.5 g • W: 5.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Warzywna potrawka z kurczakiem to smaczna i sycąca potrawa, która łączy w sobie wysokiej jakości białko z warzywnymi składnikami. Idealna na szybki obiad lub kolację, dostarcza niezbędnych składników odżywczych w atrakcyjnej formie.
Kalorie i makro
Na 100 g potrawki przypada 63 kcal, 7 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 5.3 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności oraz umiarkowanej zawartości białka i błonnika, potrawka ta może być doskonałym wyborem w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość węglowodanów i umiarkowane ilości białka, warzywna potrawka z kurczakiem może być odpowiednia dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.
Na redukcję?
Tak, warzywna potrawka z kurczakiem to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w zachowaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Potrawka jest zdrowa, sycąca i bogata w białko, jednak warto zwrócić uwagę na dodatek soli i przypraw, aby nie przesadzić z ich ilością.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Warzywną potrawkę z kurczakiem najlepiej spożywać na obiad lub kolację, ze względu na jej sycące właściwości.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 63 kcal, wystarczy wykonać około 10-15 minut szybkiego spaceru lub 5 minut joggingu. Oczywiście, dokładna liczba spalonych kalorii może się różnić w zależności od intensywności aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa warzywna - zawiera więcej błonnika i mniej kalorii.
2. Sałatka z kurczakiem - lżejsza opcja, bogata w witaminy i minerały.
3. Quinoa z warzywami - źródło białka roślinnego i błonnika.
Ciekawostka
Warzywa w potrawkach nie tylko dodają smaku, ale również są źródłem wielu witamin i minerałów, które wspierają układ odpornościowy i ogólne zdrowie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Warzywna potrawka z kurczakiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy potrawka jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać potrawkę?
Czy można ją mrozić?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 stycznia 2026