Ile kalorii ma Warzywna mieszanka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 90 kcal • B: 2.5 g • T: 0.2 g • W: 19.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Warzywna mieszanka to doskonały sposób na wzbogacenie diety o cenne składniki odżywcze. To połączenie różnych warzyw, które dostarcza nie tylko smaku, ale również wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Warzywnej mieszanki przypadają 33.3 kcal. W składzie znajdziemy 1.2 g białka, 0 g tłuszczu oraz 7.1 g węglowodanów. Niska zawartość kalorii sprawia, że jest to produkt idealny dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Warzywna mieszanka, dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej ilości węglowodanów, może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Warzywna mieszanka to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność i bogactwo błonnika pomagają w uczuciu sytości, co ułatwia kontrolowanie masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Warzywna mieszanka jest zdrowym wyborem, jednak warto zwrócić uwagę na sposób jej przygotowania, aby nie dodać zbędnych kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Warzywną mieszankę można spożywać o każdej porze dnia. Doskonale sprawdzi się na kolację lub jako dodatek do obiadu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 33.3 kcal, wystarczy przejść się przez około 10 minut w umiarkowanym tempie. To niewielka ilość energii, którą można szybko zrekompensować.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Brokuły - bogate w błonnik i witaminy, niskokaloryczne.
2. Szpinak - pełen żelaza i przeciwutleniaczy, niskokaloryczny.
3. Papryka - źródło witaminy C, niskokaloryczna i chrupiąca.
Ciekawostka
Warzywa w diecie mogą pomóc w obniżeniu ryzyka wielu chorób przewlekłych, takich jak otyłość czy cukrzyca typu 2.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Warzywna mieszanka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Warzywna mieszanka jest wegańska?
Jak długo można przechowywać Warzywną mieszankę?
Czy można jeść Warzywną mieszankę na surowo?
Jakie przyprawy pasują do Warzywnej mieszanki?
Czy mogę dodać Warzywną mieszankę do zupy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 marca 2026