Ile kalorii ma Warzywa na patelnię Hortex?
Zdrowy wybór na każdą porę dnia
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 34.4 kcal • B: 0.9 g • T: 0 g • W: 7.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Warzywa na patelnię Hortex to idealna mieszanka świeżych warzyw, które można szybko i łatwo przygotować. Doskonałe jako dodatek do dań głównych lub samodzielne danie, dostarczają cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Warzyw na patelnię Hortex przypada 50 kcal. Zawierają one 1.3 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 10.9 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że są one idealnym dodatkiem do diety, nie obciążając jej nadmierną ilością energii.
Czy dla cukrzyków?
Warzywa na patelnię Hortex, dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu, mogą być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawartość błonnika wspiera stabilizację poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Tak, warzywa te są doskonałym wyborem podczas redukcji. Niska kaloryczność oraz bogactwo błonnika sprawiają, że mogą być sycącym dodatkiem do posiłków.
Ocena jakościowa
4/5. Warzywa na patelnię Hortex to smaczna i zdrowa opcja, choć warto pamiętać o dodatkach, które mogą zwiększać kaloryczność dania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na obiad lub kolację, jako dodatek do mięs lub ryżu. Mogą być również świetną opcją na szybki posiłek po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, można przejść spacerem przez około 10-15 minut lub wykonać 5-10 minut ćwiczeń aerobowych. To szacunek, więc czas spalania może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mrożone warzywa - równie zdrowe i często z większą ilością witamin.
2. Świeże warzywa - większa ilość błonnika i mniej przetworzone.
3. Warzywa na parze - lepsza metoda gotowania, zachowująca więcej składników odżywczych.
Ciekawostka
Dodanie przypraw do Warzyw na patelnię Hortex może znacząco poprawić ich smak, a jednocześnie nie zwiększy kaloryczności dania!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie warzywa są w mieszance?
Czy warzywa są odpowiednie dla wegan?
Jak długo można przechowywać otwarte opakowanie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 10 marca 2026