Ile kalorii ma Walnuts Asda?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 598.5 kcal • B: 0 g • T: 66.5 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Walnuts Asda to bogate w składniki odżywcze orzechy włoskie, które są cenione za swoje właściwości zdrowotne oraz wszechstronność w kuchni. Idealnie nadają się do sałatek, deserów oraz jako przekąska.
Kalorie i makro
Na 100 g, Walnuts Asda dostarczają około 598,5 kcal. Wartości makroskładników to: białko: 0 g, tłuszcz: 66,5 g, węglowodany: 0 g. Wysoka zawartość tłuszczu wynika głównie z zdrowych kwasów tłuszczowych, co czyni je wartościowym źródłem energii.
Czy dla cukrzyków?
Walnuts Asda mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach, dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Orzechy włoskie, choć kaloryczne, mogą wspierać proces odchudzania dzięki wysokiej zawartości zdrowych tłuszczów i błonnika, co sprzyja uczuciu sytości. Kluczem jest umiar w ich spożyciu.
Ocena jakościowa
4/5 - Walnuts Asda oferują wysoką jakość składników odżywczych, jednak ich kaloryczność wymaga ostrożności przy spożyciu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Orzechy włoskie najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub dodatek do śniadania, na przykład w jogurcie czy owsiance.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 598,5 kcal, można wykonać około 60 minut joggingu lub 90 minut spaceru. Warto jednak pamiętać, że te wartości są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Migdały - bogate w białko i błonnik, niskokaloryczne.
2. Orzechy nerkowca - mają mniej tłuszczu, a więcej węglowodanów.
3. Pestki dyni - źródło magnezu i cynku, niskokaloryczne.
Ciekawostka
Orzechy włoskie są jednym z nielicznych orzechów, które zawierają kwasy Omega-3, co pozytywnie wpływa na zdrowie serca.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Walnuts Asda.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy orzechy włoskie są zdrowe?
Ile orzechów włoskich można jeść dziennie?
Czy orzechy włoskie są kaloryczne?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 marca 2026