Ile kalorii ma Waldbeere Hafer Crunchy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 469.4 kcal • B: 9.8 g • T: 18 g • W: 63.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Waldbeere Hafer Crunchy to smaczna mieszanka płatków owsianych i owoców leśnych, idealna na zdrowe śniadanie lub przekąskę. Doskonała równowaga smaków sprawia, że jest to produkt, który zadowoli każdego miłośnika zdrowego odżywiania.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu Waldbeere Hafer Crunchy przypada 469 kcal, 9.8 g białka, 18.1 g tłuszczu oraz 63.1 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości węglowodanów, produkt dostarcza energii na długi czas, co czyni go doskonałym wyborem na początek dnia.
Czy dla cukrzyków?
Waldbeere Hafer Crunchy zawiera węglowodany, co oznacza, że osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Produkt może być dobrym wyborem na redukcji, jeśli wkomponujemy go w zbilansowaną dietę. Warto jednak zwrócić uwagę na wielkość porcji, aby nie przekroczyć zalecanej ilości kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Waldbeere Hafer Crunchy wyróżnia się smakiem i jakością składników, jednak ze względu na stosunkowo wysoką kaloryczność warto spożywać go z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Waldbeere Hafer Crunchy na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu. Dostarczy energii na długi czas i pomoże w regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 469 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego biegu lub 90 minut umiarkowanego spaceru. Warto jednak pamiętać, że efektywność spalania zależy od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Płatki owsiane z jogurtem naturalnym – mniej kalorii, więcej białka.
2. Muesli bez dodatku cukru – lepsza kontrola nad poziomem cukru we krwi.
3. Chia pudding – bogaty w błonnik i kwasy omega-3.
Ciekawostka
Warto dodać do Waldbeere Hafer Crunchy świeże owoce, aby zwiększyć zawartość witamin i błonnika. To poprawi smak i wartości odżywcze posiłku!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Waldbeere Hafer Crunchy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Waldbeere Hafer Crunchy jest wegański?
Jak długo mogę przechowywać ten produkt?
Czy mogę dodać mleko roślinne do Waldbeere Hafer Crunchy?
Jakie są główne składniki Waldbeere Hafer Crunchy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 kwietnia 2026