Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Viralowy kebab?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 203.3 kcal • B: 18.4 g • T: 12.3 g • W: 4.6 g

Kalorie
203 kcal
Białko
18.4 g
Tłuszcze
12.3 g
Węglowodany
4.6 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Viralowy kebab to smaczna propozycja dla miłośników szybkiego jedzenia, łącząca w sobie wyjątkowy aromat i wartości odżywcze. Idealny na każdą okazję, zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrową dietę.

Kalorie i makro

Na 100 g Viralowego kebaba przypada 203.3 kcal, 18.4 g białka, 12.3 g tłuszczu oraz 4.6 g węglowodanów. To dobrą proporcja, która może wspierać aktywność fizyczną, zapewniając odpowiednią ilość białka i umiarkowaną ilość tłuszczu.

Czy dla cukrzyków?

Viralowy kebab zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co czyni go potencjalnie odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed włączeniem go do diety.

Na redukcję?

Viralowy kebab może być dobrym wyborem na redukcji dzięki wysokiej zawartości białka i umiarkowanej kaloryczności. Pomaga utrzymać sytość, co jest istotne przy ograniczaniu kalorii.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Viralowy kebab oferuje dobrą jakość składników oraz korzystny profil odżywczy, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Viralowy kebab najlepiej spożywać na obiad lub kolację, ale może być również smaczną przekąską po treningu.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 203.3 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegania lub 45 minut jogi. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnej kondycji.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Kurczak z grilla – mniej tłusty i bogatszy w białko.
2. Sałatka z tuńczykiem – niskokaloryczna i pełna składników odżywczych.
3. Wrap z warzywami i hummusem – dostarcza błonnika i witamin.

Ciekawostka

Wybierając kebab, warto zwrócić uwagę na dodatki – sałatki i sosy na bazie jogurtu będą zdrowszym wyborem niż tłuste sosy majonezowe.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Viralowy kebab.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Viralowy kebab jest odpowiedni dla wegetarian?
Nie, Viralowy kebab zawiera mięso, więc nie jest odpowiedni dla wegetarian.
Jakie są składniki Viralowego kebaba?
Składniki mogą się różnić, ale zazwyczaj zawiera mięso, warzywa oraz sosy.
Czy mogę jeść Viralowy kebab na diecie ketogenicznej?
Nie, ze względu na zawartość węglowodanów, Viralowy kebab nie jest odpowiedni na dietę ketogeniczną.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 19 stycznia 2026