Ile kalorii ma Vanille Pudding?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 75 kcal • B: 10 g • T: 1.5 g • W: 5.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Vanille Pudding to delikatny deser o waniliowym smaku, który łączy przyjemność z niską kalorycznością. Idealny na każdą porę dnia, dostarcza niezbędnych składników odżywczych w niewielkiej ilości kalorii.
Kalorie i makro
W 100 g Vanille Pudding znajdziesz około 75 kcal, 10 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 5.2 g węglowodanów. Niska zawartość tłuszczu i umiarkowane białko sprawiają, że jest to produkt, który można włączyć do zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Vanille Pudding może być spożywany przez cukrzyków, jednak warto kontrolować porcje ze względu na zawartość węglowodanów. Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed włączeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Vanille Pudding to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości. Można go bez obaw włączyć do planu żywieniowego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Vanille Pudding to smaczny i zdrowy deser, ale warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki cukru w wersjach komercyjnych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Vanille Pudding na kolację lub jako przekąskę po treningu, gdy organizm potrzebuje białka do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 75 kcal, można wykonać 15 minut szybkiego spaceru lub 10 minut joggingu. To umiarkowany wysiłek, który z łatwością można włączyć w codzienną rutynę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - dostarcza więcej probiotyków i białka.
2. Mus owocowy - mniej kalorii, więcej błonnika.
3. Chia pudding - bogaty w błonnik i kwasy omega-3.
Ciekawostka
Vanille Pudding można wzbogacić o świeże owoce lub orzechy, co zwiększy wartość odżywczą i doda smaku.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Vanille Pudding.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Vanille Pudding jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Vanille Pudding?
Czy mogę dodać słodziki do Vanille Pudding?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 stycznia 2026