Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Udka kurczaka i Martini?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 157 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g

Kalorie
157 kcal
Białko
0 g
Tłuszcze
0 g
Węglowodany
0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Udka kurczaka i Martini to połączenie, które łączy smakowitość mięsa drobiowego z elegancją klasycznego drinka. To idealna propozycja na różnorodne okazje, zarówno na imprezy, jak i na codzienny obiad.

Kalorie i makro

W 100 g Udek kurczaka i Martini znajduje się około 157 kcal. Niestety, brak dokładnych danych na temat makroskładników, co może sugerować, że produkt ten ma znikome ilości białka, tłuszczu oraz węglowodanów. Warto zwrócić uwagę, że takie wartości mogą się różnić w zależności od sposobu przygotowania.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na brak konkretnych danych makroskładnikowych, zaleca się ostrożność w spożywaniu Udek kurczaka i Martini przez osoby z cukrzycą. Warto konsultować się z dietetykiem przed włączeniem tego produktu do diety.

Na redukcję?

Udka kurczaka i Martini, z uwagi na niską kaloryczność, mogą być dobrym wyborem na redukcję, jednak brak białka w składzie może ograniczać ich efektywność w diecie odchudzającej.

Ocena jakościowa

Ocena jakościowa: 3/5. Produkt ma umiarkowaną wartość odżywczą, a jego smak może być atrakcyjny, ale uboga zawartość makroskładników nie czyni go najlepszym wyborem.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Udka kurczaka i Martini najlepiej spożywać na kolację lub podczas spotkań towarzyskich, kiedy chcesz zaskoczyć gości smacznym zestawieniem.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 157 kcal zawarte w 100 g Udek kurczaka i Martini, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegania. Ostateczne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Grillowane piersi z kurczaka - więcej białka, mniej tłuszczu. 2. Tofu w marynacie - źródło białka roślinnego. 3. Ryby pieczone w ziołach - zdrowe tłuszcze i kwasy omega-3.

Ciekawostka

Kurczak jest jednym z najpopularniejszych źródeł białka na świecie, a jego połączenie z Martini może być ciekawą alternatywą dla tradycyjnych dań mięsnych.
Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Udka kurczaka i Martini.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Udka kurczaka i Martini są przyjazne dla wegetarian?
Nie, ponieważ zawierają mięso kurczaka.
Jakie drinki pasują do Udek kurczaka?
Martini, wino białe lub piwo, które podkreślają smak potrawy.
Czy można jeść to danie na diecie keto?
Tak, z uwagi na niską zawartość węglowodanów, ale warto zwrócić uwagę na sposób przygotowania.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 stycznia 2026