Ile kalorii ma Twoj smak losos?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 241.7 kcal • B: 6.1 g • T: 23.1 g • W: 3.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
W 100 g Twojego smaku łososia znajduje się:
- Kalorie: 241.7 kcal
- Białko: 6.1 g
- Tłuszcz: 23.1 g
- Węglowodany: 3.1 g
Produkt charakteryzuje się wysoką zawartością tłuszczu, co może być korzystne w diecie niskowęglowodanowej.
Czy dla cukrzyków?
Twoj smak losos ma niską zawartość węglowodanów, co czyni go potencjalnie odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Produkt może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość tłuszczy, które przyspieszają uczucie sytości. Należy jednak kontrolować jego spożycie, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Wysoka zawartość zdrowych tłuszczy i niska zawartość węglowodanów czynią ten produkt atrakcyjnym, jednak warto zwrócić uwagę na kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Twoj smak losos na kolację lub jako posiłek potreningowy, aby wspierać regenerację organizmu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 241.7 kcal, można przebiec około 30 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać intensywny trening siłowy przez około 20-25 minut.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
- Tuńczyk w wodzie – niższa kaloryczność i wysoka zawartość białka.
- Filet z kurczaka – chudsza alternatywa z wysoką zawartością białka.
- Tofu – roślinna opcja bogata w białko i zdrowe tłuszcze.
Ciekawostka
Łosoś jest bogaty w kwasy omega-3, które wspierają zdrowie serca i mózgu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Twoj smak losos.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki Twojego smaku łososia?
Czy Twoj smak losos jest odpowiedni dla wegan?
Jak długo można przechowywać produkt po otwarciu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 stycznia 2026