Ile kalorii ma Twarożek grani klasyczny?
Zdrowa alternatywa dla wielu posiłków
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 115 kcal • B: 11 g • T: 7 g • W: 2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Twarożek grani klasyczny to produkt o delikatnej konsystencji, idealny do kanapek, sałatek oraz jako dodatek do dań głównych. Jego smak sprawia, że jest popularnym wyborem wśród osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
W 100 g Twarożka grani klasycznego znajduje się 115 kcal, 11 g białka, 7 g tłuszczu oraz 2 g węglowodanów. To zrównoważony produkt, który dostarcza sporej ilości białka, co czyni go dobrym wyborem dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Twarożek grani klasyczny ma niski poziom węglowodanów, co sprawia, że może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Twarożek grani klasyczny to dobry wybór na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka i niską kaloryczność. Może wspierać uczucie sytości, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Produkt jest zdrowy, bogaty w białko, ale warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu, zwłaszcza w diecie niskotłuszczowej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Twarożek grani klasyczny świetnie sprawdzi się na śniadanie lub kolację. Może być również spożywany po treningu jako źródło białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 115 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut intensywnego biegu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Serek wiejski - ma podobną konsystencję i wartości odżywcze, ale często niższą kaloryczność.
2. Jogurt naturalny - dostarcza probiotyków i ma niską kaloryczność.
3. Hummus - roślinna alternatywa bogata w białko, doskonała do dipów.
Ciekawostka
Twarożek grani klasyczny można wzbogacić o zioła lub przyprawy, aby nadac mu wyjątkowego smaku i wartości odżywczych.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Twarożek grani klasyczny jest wegański?
Jak długo można przechowywać Twarożek grani klasyczny?
Czy można używać go w diecie keto?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 marca 2026