Ile kalorii ma Tortille z kurczakiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 170.5 kcal • B: 17.8 g • T: 5.7 g • W: 5.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Tortille z kurczakiem to smaczne danie, które łączy w sobie smakowity kurczak i chrupiącą tortillę. Idealne na szybki posiłek, świetnie sprawdzają się w różnych porach dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g Tortilli z kurczakiem przypada:
- Kalorie: 171.1 kcal
- Białko: 7.3 g
- Tłuszcz: 5.1 g
- Węglowodany: 15 g
To dobrze zbilansowany posiłek, który dostarcza białka i energii, idealny na lekką przekąskę.
Czy dla cukrzyków?
O ile nie ma szczegółowych danych, Tortille z kurczakiem, zawierające umiarkowaną ilość węglowodanów, mogą być stosunkowo bezpieczne dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem do diety nowych produktów.
Na redukcję?
Tortille z kurczakiem, z uwagi na umiarkowaną kaloryczność i zawartość białka, mogą być dobrym wyborem na redukcji. Warto jednak kontrolować wielkość porcji i łączyć je z warzywami, aby zwiększyć objętość posiłku bez nadmiaru kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Tortille z kurczakiem dostarczają smaku i energii, ale warto zwrócić uwagę na jakość składników, by uniknąć nadmiaru konserwantów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Tortille z kurczakiem najlepiej spożywać na lunch lub kolację. Mogą być również dobrą opcją po treningu, jeśli potrzebujesz szybkiej regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 171.1 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego joggingu lub 40 minut szybkiego spaceru. Warto jednak pamiętać, że efektywność spalania zależy od wielu czynników indywidualnych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Tortille pełnoziarniste - dostarczają więcej błonnika i składników odżywczych.
2. Wrapy z warzyw - idealne dla osób unikających węglowodanów.
3. Sałatki z kurczakiem - niższa kaloryczność i więcej warzyw.
Ciekawostka
Tortille pochodzą z Meksyku, gdzie są podstawą wielu tradycyjnych potraw. Można je przygotować zarówno na słono, jak i na słodko!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Tortille z kurczakiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie składniki zawiera Tortille z kurczakiem?
Czy mogę jeść Tortille z kurczakiem na diecie wegetariańskiej?
Ile porcji znajduje się w opakowaniu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 czerwca 2026